Мы проводим тренировки для детей от 3х лет, но по направлению ММА рекомендуемый возраст от 6 лет. После проведения пробной тренировки, тренер оценит физическую и психологическую готовность к регулярным тренировкам и поможет определиться с дальнейшим вариантом действий.

Не поздно никогда 15, 20, 30, 40. Самый частый вопрос который задают себе люди, которые начали тренироваться у нас: "Почему я не начал раньше?". Конечно, все зависит от цели. Стать профессиональным спортсменом в 40 гораздо тяжелее, чем в 15. Но заниматься для себя нужно всегда.

По всем преподаваемым в нашей школе дисциплинам, в том числе ММА, мы регулярно выступаем на соревнованиях. При должном старании и регулярном посещении, вы также сможет выступать на соревнованиях: внутриклубных, областных, городских, и т.д. до профессиональных боев.

Занятие делится на 3 этапа:
1. Разминка (подготовка к основной тренировке)
2. Изучение темы занятия, основного материала (включает себя как одиночную работу, так и парную и работу на снарядах, лапах пэдах, отработку ударной и бросковой техники, а так же изучение болевых и удушающих)
3. Функциональная часть (часть тренировки направленная на улучшение физических кондиций спортсмена)
4. Заминка (часть тренировки направленная на восстановление после основной тренировки)

Мы регулярно проводим набор в группы новичков, где обучаем с нуля. Даже если вы попали в уже набранную группу, к вам будет применен индивидуальный подход и степень нагрузки будет снижена на период адаптации.

Для первой тренировки вам потребуются только шорты, футболка, носки и желание тренироваться. Экипировку на пробный период мы предоставим. В дальнейшем мы рекомендуем приобрести: Перчатки для ММА, бокса, капу и защитный бандаж на пах.