Кикбоксинг – это сочетание ударной техники рук ног, а так же ударной техники коленей и ударов типа бэкфист (применяется в разделе К-1, для взрослых)
Чему вы научитесь: удары руками, удары ногами, удары коленями (для взрослых)
Тренировки по данному направлению начинаются с 5 лет.
Возрастные группы: 5-7, 8-10, 11-14, 14-17, 18+
Обучение данной дисциплине возможно как имеющим опыт занятий в единоборствах, так и новичкам.

Тайский бокс (Муай Тай) – это сочетание ударной техники рук и ног, коленей и локтей, а так же борьбы в клинче в стойке
Чему вы научитесь: удары руками, удары ногами, удары коленями и локтями, умение бить в клинче локтями и коленями, а так же выполнять скрутки (броски, подсечки, сваливания)
Тренировки по данному направлению начинаются с 4 лет.
Возрастные группы: 4-7, 8-11, 12-18, 18+
Обучение данной дисциплине возможно как имеющим опыт занятия в единоборствах, так и новичкам.

Бокс- это сочетание ударной техники рук, защитных элементов (уклон, нырок, оттяжка и многих других), то, чему вы научитесь: бить прямые удары, боковые удары, удары снизу, защитным действиям, уклонам, ныркам, подставкам, оттяжкам.
Тренировки по данному направлению начинаются с 8 лет.
Возрастные группы: 8-12, 13-17, 18-21, 22+
Обучение данной дисциплине возможно как имеющим опыт занятия в единоборствах, так и новичкам.

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, координации, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В нашей школе детское ОФП проводится с целью подготовки ребенка для занятий единоборствами. Для взрослых занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы, обеспечивает комплексное развитие всех систем организма.
Тренировки начинаются с 3 лет.
Возрастные группы: 3-6, 8-15, 15+
Обучение данной дисциплине возможно, как имеющим опыт занятий спортом, так и новичкам.

Армейский рукопашный бой - это сочетание ударных техник и борцовской техники
то чему вы научитесь: удары руками, удары ногами, удары коленями (для взрослых), броски в стойке в кимоно, болевые приемы в стойке и партере, удержание в партере.
Тренировки по данному направлению начинаются с 7 лет.
Возрастные группы: 7-12, 13-17, 18-21, 22+
Обучение данной дисциплине возможно как имеющим опыт занятия в единоборствах, так и новичкам.

Бразильское Джиу-Джитсу и грепплинг — это разновидности борьбы
то чему вы научитесь: броски в стойке в кимоно и без него, подцепы и скручивания, болевые и удушающие приемы в стойке и партере, удержание в партере.
Тренировки по данному направлению начинаются с 8 лет.
Возрастные группы: 8-12, 13-17, 18-21, 22+
Обучение данной дисциплине возможно как имеющим опыт занятия в единоборствах, так и новичкам.

Панкратион – это сочетание ударных техник и борцовской техники
то чему вы научитесь: удары руками, удары ногами, удары коленями (для взрослых), броски в стойке, болевые приемы в стойке и партере, удержание в партере.
Тренировки по данному направлению начинаются с 6 лет.
Возрастные группы: 7-12, 13-17, 18-21, 22+
Обучение данной дисциплине возможно как имеющим опыт занятия в единоборствах, так и новичкам.

Функциональный тренинг — это система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности (аэробная выносливость, анаэробная выносливость и мощность) для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
Возрастные ограничения:
- Детское офп - от 8 до 15 лет;
- Функциональный тренинг для взрослых - 16+.
Обучение данной дисциплине возможно как имеющим опыт занятия в с отягощениями, так и новичкам.

Корейское боевое искусство. Характерная особенность - активное использование ног в бою, причём как для ударов, так и для защитных действий.
Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: (тхэ) «топтать» + (квон) «кулак» + (до) «путь, метод, учение, дао». Общепринятое литературное толкование звучит как «путь ноги и кулака
Занимающиеся спортсмены развиваются равномерно: растягиваются, выполняют физ. упражнения.
Тренировки по данному направлению начинаются с 4 лет.
Возрастные группы: 4+, 9+
Обучение данной дисциплины возможно, как имеющим опыт занятий в единоборствах, так и новичкам.